سبک زندگی سالم از جمله مواردی است که به مردم کمک می کند تا سلامتی و تندرستی خود را حفظ کرده و آن را بهبود بخشند. بسیاری از سازمان های دولتی و غیر دولتی جهت ارتقای شیوه زندگی سالم فعالیت می کنند. آنها بر اساس تعدادی از فاکتور های مهم سلامتی شامل وزن، قند خون، فشار خون و کلسترول خون آن را مورد سنجش قرار می دهند. زندگی سالم یک تاثیر مادام العمر دارد. روش های سالم ماندن شامل تغذیه سالم، فعالیت های بدنی، مدیریت وزن و مدیریت استرس است. سلامتی خوب به مردم اجازه می دهد تا کار های زیادی را انجام دهند.روش زندگی سالم بیشتر با موارد زیر در ارتباط است: رژیم غذایی مناسب تمرین فیزیکی الگوی خواب مناسب بهداشت خصوصی عدم وجود عادات های بد یا اعتیاد آموزش بهداشت محیط امن تناسب اندام عشق و دوست داشتن از طریق حمایت اجتماعی و روابط سالم احساسات موضوع مطلب : نوشته شده در سه شنبه سی ام آبان ۱۴۰۲ توسط مهدی | لينک ثابت | ادامه مطلب

زندگی به روش سالم می تواند در جلوگیری بیماری های مزمن و مریضی های طولانی مدت کمک کننده باشد. احساس خوب نسبت به خود و مراقبت از سلامتی در عزت نفس و خویشتن سازی شما ضروری است. با انجام دادن کارهایی که برای بدنتان مناسب است، زندگی سالم خود را حفظ کنید.

---

انواع غذاها را بخورید رژیم غذایی خود را بر اساس مقدار زیادی مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات تنظیم کنید چربی های اشباع شده را با چربی های اشباع نشده جایگزین کنید از سبزیجات و میوه جات زیادی لذت ببرید مصرف نمک و شکر را کاهش دهید به طور منظم تغذیه کنید، مقدار آن را کنترل کنید به مقدار زیاد مایعات بنوشید وزن سالم بدن خود را حفظ کنید در حرکت باشید، آن را به یک عادت تبدیل کنید! همین الان شروع کنید! به تدریج در حال تغییر باشید

کمبود توان راکتیو در شبکه های قدرت سبب ایجاد افت ولتاژ و نوسانات ولتاژ می شود. با توجه به گسترش و پیچیدگی شبکه های قدرت، جبرانسازی توان رآکتیو به منظور جلوگیری از فروپاشی ولتاژ از اهمیت خاصی برخوردار است. در میان جبرانساز های توان رآکتیو، خازن شنت، SVC و STATCOM به دلیل قابلیت انعطاف و کنترل پذیری قادامه مطلب

مسئله " طراحی خطوط انرژی الکتریکی" یکی از مهم مسائل در مهندسی برق گرایش قدرت و گرایش شبکه های انتقال و توزیع میباشد. که در این پست موضوعاتی در این زمینه قرار داده شده است:

1- مقره های الکتریکی
2- مسئله نوسانات آونگی
3- اثرات رعد و برق
4- هادی های خطوط انتقال
5- پدیده کرونا
6- طراحی مکانیکی خطوط

قابل توجه دانشجویان کارشناسی، در پست زیر مجموعه از جزوات بسیار مفید دروس آزمون کارشناسی ارشد قرار دارد.این جزوات برای علاقه مندان به مهندسی برق گرایش قدرت مفید میباشد.این جزوات شما دروس: تجزیه و تحلیل سیستم ها مدار های الکتریکی 1و 2 بررسی سیستم قدرت معادلات دیفرانسیل زبان عمومی میباشد. ادامه مطلب

امروزه استفاده از نرم افزار متلب (MATLAB) یکی از نیاز های مبرم علاقه مندان به رشته برق می باشد.در این پست سعی شده است در طی 13 جلسه آشنایی کار با نرم افزار متلب (MATLAB) آموزش داده شود که امیدوارم هستم مورد توجه علاقه مندان قرار بگیرد. سرفصل ها: 1 - ویژگی های اصلی نرم افزار MATLAB 2 - آرایه ها 3 -ادامه مطلب

اطلاعیه:معاونت برنامه ریزی و امور اقتصادی دانش بنیان دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرمانشاه در نظر دارد دوره ٣٠ ساعته آشنایی با نرم افزار تخصصی ADS را برگزار نماید. این دوره شامل:- نصب و آشنایی با محیط نرم افزار- آشنایی با نحوه کار و استفاده از ADS- تحلیل و طراحی مقدماتی در محیط شماتیک- تحلیل و طراحی مقدادامه مطلب

✅ مساله پخش بار الکتریکی از جمله مباحثی میباشد که مهندسان برق گرایش قدرت خیلی با آن سرکار دارند، که قصد دارم در پست زیر این مبحث ساده را ارائه بدهم.

❇️ عنوان: مطالعه پخش بار

❇️ سر فصل ها:

1⃣ مقدمه ای بر پخش بار الکتریکی
2⃣ انواع شین های الکتریکی
3⃣ انواع روش های پخش بار
4⃣ محاسبات تلفات خطوط

Download Link

✅ سیستم قدرت یک شبکه بهم پیوسته می باشد که دارای تجهیزات مختلفی می باشد که سعی دارم در پست زیر طی سه فایل مختلف این تجهیزات را توضیح بدهم.

❇️ فایل اول (کلیدهای قدرت):
1⃣ موجگیر
2⃣ جبران کننده
3⃣ برقگیر
4⃣ و ...

✳️ فایل دوم ( ترانسفورماتورها)

❎ فایل سوم ( یراق آلات و تجهیزات جانبی):
1⃣ دکل ها
2⃣ کنتاکتورها
3⃣ حفاظت و رله
4⃣ سیم و کابل
5⃣ مقره ها

Chapter 1

Chapter 2

Chapter 3

✅از جمله مطالبی که در سیستم قدرت بسیار مورد توجه قرار می گیرد، انواع روش هایی است که موجب تنظیم ولتاژ در شبکه می گردد، در فایل زیر به بررسی این موضوع پرداخته میشود.

✅اهداف:

1⃣ راهکارهای موجود برای تنظیم ولتاژ
2⃣ اساس کار سیستم تحریک در تنظیم ولتاژ
3⃣ اجزای سیستم تحریک
4⃣ انواع سیستم تحریک
5⃣ توابع کنترلی و حفاظتی

Excitation System